Продукты, которые дают энергию.
Согласно древнейшей науке о здоровом образе жизни Аюрведе, человек состоит не только из физического, но также из тонкого тела, которое получает энергию из окружающего мира, в том числе и через, пищу.
Человек на протяжении дня расходует не только калории, но также различные эмоции и чувства. Поэтому важно знать, что пища, которую мы употребляем, может, как расходовать нашу жизненную энергию, так и восполнять ее.
…Продукты, которые восполняют нашу жизненную энергию:
-Свежие и тушеные овощи, фрукты, ягоды и травы, выращенные без химии, и желательно на своем участке. Единственное удобрение, которое не вредит человеку – это биогумус и навоз.
-Молочные продукты.
-Зерновые, такие так: пшено, кукуруза, рожь, пшеница, ячмень, овес, рис.
-Бобовые, такие как: горох, фасоль, бобы, чечевица, маш, нут, арахис.
-Орехи (грецкие, фундук, миндаль, кедр, фисташки)
-Семена и их масла (подсолнечник, лен, гречиха, кунжут)
-Мед, и другие продукты пчеловодства.
-Сухофрукты (курага, чернослив, финики, инжир)
-Пряности и специи: куркума, шафран, лавр, гвоздика, тмин, мускатный орех, корица, имбирь, кардамон.
Нужно понять, что питание человека отражает уровень его сознания. В принципе кушать можно все. Соответственно, результаты окажутся разными. Так или иначе, выбор остается за вами.
Больше бывайте на природе, ешьте максимально свежую, натуральную пищу, больше двигайтесь, найдите повод уважать себя, любите жизнь и окружающих вас людей.
SATELIT.RU
