http://misanec.ru/2015/01/23/pochechnyj-solevoj-diabet/
Какую еду нужно употреблять при диабете?
Контроль над ходом болезни диабетом включает в себя не только постоянное отслеживания уровня сахара в крови, но так же требует строго соблюдать диету. Зная что есть, в каких объемах и от чего держаться подальше помогут контролировать ход болезни.
Полезная еда для людей больных диабетом включает в себя смесь правильно подобранных фруктов и овощей. Но будь осторожно не посыпайте брокколи большим количество сыра. Вы можете подумать что та…к вкуснее, но последствия для вашего организма этого не стоят.
Постное мясо рекомендуется к употребления поскольку содержит меньше жира. Жир прерывает поглощение инсулина, создавая проблемы. Уровень транс-жиров и насыщенных жиров должен поддерживаться на минимальном уровне.
.
Волокна улучшат пищеварение и помогут в регулирование уровня сахара в крови. Нужное количество волокон в вашем рационе окажет должное влияние на ваш организм.
Избегайте определённых видов еды. Бес сомнения исключить употребление любых продуктов с высоким содержанием сахара. Список продуктов которых стоит избегать или употреблять в минимальных количествах такой: овощи содержащие крахмал, с картошкой во главе, количества молока употребляемое больным должно контролироваться, так же как и потребление фруктовых соков, стоит так же ограничить потребления белой муки. Эти продукты быстро перерабатываются в глюкозу и это может вызывать проблемы.
Главный ключ к правильной диете это умеренность. Если Вы понимаете, что сильно хотите скушать кусочек торта, так сделайте это и затем компенсируйте, скушав, что-то полезное. Независимо от того что вы едите, оставьте место для углеводов и включайте маленькие закуски в свой рацион в течение всего дня, для того чтобы избежать больших падений уровня сахара в крови.
